Знаете ли вы, что свекла полезна не только для разных систем организма, но и для похудения? Хочу поделиться своим любимым диетическим снэком – яркими и красивыми чипсами из свеклы. Рассказываю, как запечь их, чтобы они не потеряли цвет и форму.
Калорийность
312 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 28 г, У: 11 г).
Ингредиенты
- Свекла – 400 г
- Оливковое масло – 4 ст.л.
- Чеснок (молотый) – 0.5 ч.л.
- Соль – 2 щепотки
- Розмарин (сухой измельченный) – 0.5 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте очищенную свеклу тончайшими ломтиками до 2-3 мм. Дайте ей подсохнуть на бумажных салфетках.
-
Застелите противень пергаментом и равномерно разложите свеклу.
-
Смажьте каждый ломтик оливковым маслом и посыпьте солью и специями.
-
Отправьте чипсы в духовку, разогретую до 140 градусов. Выпекайте 30 минут, переворачивая ломтики каждые 5-10 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
