Если вы беспокоитесь о своем здоровье, добавьте в рацион кашу из зеленой гречки. В крупе содержится рекордное количество легкоусвояемого белка, множество витаминов и микроэлементов. Регулярное употребление такого блюда окажет положительное воздействие на весь организм.
Калорийность
139 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 7 г, У: 14 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Гречку промойте и выложите в кастрюлю с холодной водой.
-
Всыпьте соль и проварите 15 минут на медленном огне.
-
Добавьте сливочное масло, перемешайте и сразу снимите с огня.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
