Кисель – это не только альтернатива сокам или лимонадам. Это еще и очень полезный напиток, который хорошо влияет на самочувствие, пищеварение и иммунитет. Особенно, если речь идет о таком киселе из льняной муки. Советую обратить на него внимание поклонникам правильного питания.
Калорийность
37 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 1 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Залейте муку небольшим количеством воды и перемешайте до растворения.
-
Постепенно влейте оставшуюся теплую воду и доведите до кипения, помешивая.
-
Проварите кисель пару минут до густоты.
-
Добавьте мед по вкусу.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
