Здесь главное – выбрать действительно вкусные и мясистые помидоры. Советую убрать сочные серединки, чтобы точно ничего не размокло и не вытекало. Кроме того, смело добавляйте в начинку сыр и специи по вкусу. Перед таким куриным рулетом невозможно устоять!
Калорийность
142 ккал на 100 г (Б: 20 г, Ж: 6 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Надрежьте, разложите и отбейте филе в один тонкий пласт. Посыпьте специями.
-
Выложите крупно нарезанные помидоры и тертый сыр.
-
Сверните тугой рулет, чтобы нигде не выглядывала начинка.
-
Полотно заверните рулет в рукав максимально без пустот, как конфету.
-
Запекайте его в духовке 45 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
