Изумительная диетическая закуска подойдет даже тем, кто следит за фигурой и правильным питанием. Это хороший вариант для детей и просто в те дни, когда хочется чего-то легкого и вкусного. Два вида сыра, огурцы и зелень – вот и весь секрет успеха!
Калорийность
202 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 10 г, У: 18 г).
Ингредиенты
- Лаваш – 1 лист
- Огурцы – 2 штуки
- Сыр – 60 г
- Сливочный сыр – 50 г
- Зелень – 1 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
-
Мелко нарубите зелень и смешайте со сливочным сыром.
-
Обычный сыр натрите на терке, а огурцы нарежьте тонкими пластинами с помощью овощечистки.
-
Смажьте лаваш сливочным сыром, выложите огурцы и присыпьте тертым сыром.
-
Сверните тугой рулет, затяните в пленку и оставьте на час в холодильнике.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
