ПП блюда из лаваша
![Рулет из лаваша с творогом и помидорами Рулет из лаваша с творогом и помидорами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12486-472x315.jpg)
Такой свежий и сочный лаваш с творогом и помидорами идеален везде: на празднике, на пикнике или просто в качестве быстрого домашнего перекуса. Добавьте немного специй и зелени, и подавайте его со свежими овощами.
![Легкий рулет из лаваша с огурцом Легкий рулет из лаваша с огурцом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12416-472x315.jpg)
Изумительная диетическая закуска подойдет даже тем, кто следит за фигурой и правильным питанием. Это хороший вариант для детей и просто в те дни, когда хочется чего-то легкого и вкусного. Два вида сыра, огурцы и зелень – вот и весь секрет успеха!
![Рулет из лаваша с морковью и яйцами Рулет из лаваша с морковью и яйцами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12474-472x315.jpg)
Морковная начинка не только неожиданно очень вкусная, но еще и очень яркая. Красивый оранжевый рулет с морковью и яйцами украсит стол и поднимет настроение одним своим видом. Вместо обычного лаваша можете поискать желтый или красный со специями.
![Рулет из лаваша с творогом и зеленью Рулет из лаваша с творогом и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12495-472x315.jpg)
Когда совсем нет времени на длительную готовку, и нужно что-то быстрое и полезное – вас выручит рулет из лаваша с творогом и зеленью. Благодаря сочности и влажности творожной массы ему даже не нужно долго пропитываться, чтобы он хорошо резался.
![Рулет из лаваша с красной рыбой и латуком Рулет из лаваша с красной рыбой и латуком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12374-472x315.jpg)
Классический вариант рулета с красной рыбой и зеленым салатом-латук – то, от чего невозможно отказаться на любом празднике. Хороши такие рулеты из лаваша и на каждый день. Особенно, если вы не знаете что можно приготовить из лосося, семги или форели.
![ПП шаурма в лаваше ПП шаурма в лаваше](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/07/recept-75587-472x315.jpg)
Хотите полакомиться фастфудом, но перешли на правильное питание? Не проблема, по этому рецепту вы запросто приготовите вкуснейшую ПП шаурму в лаваше. Вам понадобятся сочные овощи, хорошо разваренная говядина и сметана с низким процентом жирности.
![Рулет из лаваша с творожным сыром и зеленью Рулет из лаваша с творожным сыром и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12445-472x315.jpg)
Для такого вкусного и ароматного рулета с творожным сыром и зеленью лучше всего подходит зеленый лаваш. Но и в обычном получается ничуть не хуже, просто не так ярко. Чтобы закуска не разваливалась, дайте ей пропитаться.
![ПП лаваш с начинкой ПП лаваш с начинкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/02/recept-101850-472x315.jpg)
Зачастую подобные закуски считаются не полезными, но так лишь потому, что для их приготовления используются соответствующие продукты. Руководствуясь рекомендациями правильного питания, можно приготовить аппетитный ПП лаваш с начинкой. Рассказываю, как это делаю я.
![Канапе из лаваша Канапе из лаваша](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/04/recept-39876-472x315.jpg)
Для этого рецепта вам обязательно понадобится тонкий лаваш, и я расскажу, что с ним делать подробнее. Такие канапе с овощами полностью веганские и постные, так что можете ни в чем себя не ограничивать, независимо от свои предпочтений!
![Рулет из лаваша с курицей, яйцами и шпинатом Рулет из лаваша с курицей, яйцами и шпинатом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12386-472x315.jpg)
Для такого рулета лучше всего подходит жареная на гриле или запеченная курица в специях, потому что у нее богаче вкус. Но можно взять вареную, копченую или любую другую на ваше усмотрение. Все это прекрасно сочетается со шпинатом и яйцами.
![Рулет из лаваша с бататом Рулет из лаваша с бататом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12458-472x315.jpg)
Вы наверняка раньше не пробовали рулет из лаваша с бататом! Выбирайте для него оранжевые сорта – так и ярче, и вкуснее. По такому же принципу эту закуску можно приготовить с тыквой или любым другим овощем, подходящим для пюрирования.
![Зеленый рулет из лаваша со сметаной Зеленый рулет из лаваша со сметаной](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12466-472x315.jpg)
Секрет такого нарядного рулета в том, чтобы все ингредиенты были одного цвета. В этот раз предлагаю начать с зеленого – свежо, сочно, ярко, по-весеннему. И соус для такой закуски нужен соответствующий, поэтому сметана подойдет идеально.
![Рулет из лаваша с крабовыми палочками и красной рыбой Рулет из лаваша с крабовыми палочками и красной рыбой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-6855-472x315.jpg)
Перед сочетанием крабовых палочек и соленой красной рыбы почти невозможно устоять. В этом рецепте нет майонеза, так что он еще и не особо калорийный. Недостаток один – такой рулет лучше не резать слишком тонко, чтобы он не развалился.
![ПП рулет из лаваша ПП рулет из лаваша](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/07/recept-74849-472x315.jpg)
Яркий и красочный ПП рулет из лаваша – отличная альтернатива разным майонезным закускам. Он абсолютно полезный и здоровый. А еще это лучше бутербродов, потому что в лаваше совсем мало калорий. Ловите отличный рецепт!
![Рулет из лаваша с курицей, перцем и кукурузой Рулет из лаваша с курицей, перцем и кукурузой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12435-472x314.jpg)
Чтобы рулет с курицей, перцем и кукурузой не разваливался, его обязательно нужно очень плотно свернуть и оставить на время. А уж если удастся отыскать лаваш из кукурузной муки – у вас получится закуска с настоящими мексиканскими нотками.
![Рулет из лаваша с курицей и фетой Рулет из лаваша с курицей и фетой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12500-472x315.jpg)
Главная особенность начинки из курицы и феты – ее мелкая и практически однородная консистенция. За счет этого получается совсем новый неожиданный вкус. А лаваш прекрасно пропитывается, режется и не распадается.
![Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/07/recept-74898-472x315.jpg)
Рулеты из лаваша легко нарезать на порции, что делает их удобными для сервировки. Поэтому я очень часто готовлю их к праздничному столу, по любому поводу и с самыми разными начинками. Одно из моих любимых сочетаний – крабовые палочки с огурцом.
![Ролл с креветками в лаваше Ролл с креветками в лаваше](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/07/recept-74861-1-472x315.jpg)
Обожаю заворачивать в лаваш всевозможные начинки. В том числе это может быть и такой изысканный вариант, как креветки. Они идеально сочетаются со свежими овощами, и дальше в рецепте расскажу подробнее, что лучше взять.
![Рулет из лаваша с помидорами и зеленью Рулет из лаваша с помидорами и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12370-472x314.jpg)
Чтобы сделать такой же красивый и плотный рулет, советую сворачивать его при помощи бамбукового коврика для роллов. По желанию перед приготовлением слегка поджарьте лаваш на гриле. Хрустящая корочка отлично дополняет сочные помидоры и зелень.
![Рулет из лаваша с тунцом и яйцами Рулет из лаваша с тунцом и яйцами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12412-472x315.jpg)
Тунец – один из лучших ингредиентов для начинки рулетов из лаваша. Его не нужно готовить, он прекрасно сочетается с другими продуктами, а еще он легкий и низкокалорийный. В этот раз предлагаю добавить к нему помимо зелени еще и яйца.
![Рулет из лаваша с рыбой Рулет из лаваша с рыбой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/07/recept-74912-472x315.jpg)
Рулеты из лаваша – это буквально неограниченные возможности для выбора начинок. В дело идет все, от колбасы и крабовых палочек до фарша или вот например рыбы. Именно на последнем варианте хочу остановиться подробнее в этот раз.
![Рулет из лаваша с паштетом и зеленью Рулет из лаваша с паштетом и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12453-472x315.jpg)
Любой паштет идеально подходит для начинки рулета из лаваша. У него гладкая равномерная консистенция, и его очень удобно заворачивать. А для более оригинального вкуса добавьте специи, зелень и горсть оливок.
![Вегетарианский рулет из лаваша Вегетарианский рулет из лаваша](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12361-472x315.jpg)
Быстрый и простой рулет из лаваша со свежими овощами готовится буквально за несколько минут. Главное – нарежьте ингредиенты тонкими одинаковыми кусочками, и так он не будет разваливаться.
![Рулет из лаваша с морковью и крем-сыром Рулет из лаваша с морковью и крем-сыром](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12441-472x315.jpg)
Морковь и крем-сыр – не самое распространенное сочетание, но в этом рулете из лаваша они удивительно гармоничны. Можете перемешать начинку полностью или выложить поочередно, чтобы она шла слоями – как вам больше нравится.
![ПП лаваш с начинкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/img/no_photo/146.jpg)
Рулеты из лаваша предлагают возможность творчества и экспериментов с начинкой. Например, вот такой вариант с креветками получается вполне изысканным, несмотря на простоту приготовления закуски. Прекрасный вариант для праздничного застолья.