Постепенно льняная каша становится все популярнее во всем мире, особенно среди поклонников правильного питания. И ничего удивительного – очень уж она полезная, а еще – позволяет отлично разнообразить привычный рацион. Готовится такая каша из обыкновенных семян льна.
Ингредиенты
- Семена льна – 50 г
- Вода – 100 мл
- Бананы – 1 штука
- Сухофрукты – 30 г
- Мёд – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Залейте семена льна на ночь водой.
-
Взбейте в блендере.
-
Добавьте по вкусу банан, сухофрукты и мед.
-
Снова взбейте кашу.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
