В магазинах часто продают подобные батончики и конфеты. Если вы хотя бы раз приготовите их самостоятельно, то больше точно не захотите покупать. Состав мультизлаковых конфет может быть разным. Меняйте соотношение сухих ингредиентов, добавляйте семена льна, кунжут и хлопья ячменя.
Калорийность
437 ккал на 100 г (Б: 8 г, Ж: 17 г, У: 63 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Кешью, арахис и миндаль подсушите пару минут на сковороде.
-
Измельчите в блендере овсяные и кукурузные хлопья, орехи.
-
Сахар смешайте с водой и уваривайте на медленном огне до коричневого цвета. В среднем на это уходит 4-6 минут.
-
Выключите огонь, карамель остудите.
-
Вылейте карамель в миску с сухой заготовкой, перемешайте.
-
Полученную массу выложите в смазанную формочку, сильно утрамбуйте. Уберите в холодильник на 2 часа.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
