Вторые блюда 17.06.2022

Низкокалорийная творожная запеканка

Name: Низкокалорийная творожная запеканка
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Творог 500 г; Сметана 50 г; Рис (отварной) 200 г; Заменитель сахара 1 ст.л.; Яйца куриные 3 штуки

1 ч. 0 мин.

4 порции

Kira, stock.adobe.com

Творожная запеканка в любом виде – полезное, практически диетическое блюдо. Но даже ее можно сделать еще более низкокалорийной для всех поклонников диет и правильного питания. Подойдет такой рецепт и для детей.

Ингредиенты

Творог – 500 г
Сметана – 50 г
Рис (отварной) – 200 г
Заменитель сахара – 1 ст.л.
Яйца куриные – 3 штуки

Пошаговый рецепт приготовления

Смешайте творог со сметаной. Взбейте яйца и добавьте туда же.

Добавьте сахзам и отварной рис и перемешайте.

Смажьте чашу маслом и выложите в нее заготовку.

Готовьте запеканку в мультиварке около 50 минут в режиме для выпечки.

Диетические запеканки в мультиварке Диетические творожные запеканки Рисовая запеканка в мультиварке Творожные запеканки без манки в мультиварке Творожные запеканки с рисом Картофельная запеканка с фаршем и брюссельской капустой

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Низкокалорийная творожная запеканка

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Тефтели с рисом в мультиварке

Каша Дружба в мультиварке с молоком

Молочная рисовая каша

Омлет на воде в мультиварке