Аппетитное блюдо с большим количеством зелени обогатит организм полезными веществами и надолго утолит голод. Готовить его настолько просто, что это можно доверить даже ребенку. Все необходимые ингредиенты советую подготовить заранее.
Калорийность
137 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 9 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Шпинат порвите на кусочки руками, зелень мелко нарежьте.
-
Яйца слегка взбейте с молоком, солью и молотым перцем.
-
Добавьте шпинат, зелень и перемешайте.
-
Включите мультиварку на режиме «Выпечка», смажьте чашу маслом и разогрейте.
-
Влейте подготовленную смесь, закройте крышку и готовьте 20 минут. После звукового сигнала не открывайте крышку 10-15 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
