Начните день с полезного и вкусного завтрака, приготовьте омлет! Чтобы подготовить яичную смесь, понадобится всего лишь пару минут. Большую часть времени блюдо будет запекаться, поэтому вы сможете спокойно заниматься своими делами.
Калорийность
147 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 11 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца смешайте с молоком, солью и молотый перцем.
-
Смажьте форму сливочным маслом, выложите равномерным слоем шпинат.
-
Влейте яичную смесь и отправьте на 20 минут в духовку, разогретую до 180 градусов.
Вам понравился рецепт?
Молоко заменил на нежирные сливки, получилось нежнее. Ещё немного сыра тёртого сверху добавил перед духовкой.