Несмотря на большое разнообразие ингредиентов, вкус этого салата удивляет гармоничностью. Благодаря орехам и сыру блюдо получается очень сытным. Порция салата надолго утолит голод и обогатит организм полезными веществами.
Калорийность
207 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 15 г, У: 8 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Консервированную кукурузу откиньте на дуршлаг и промойте.
-
Чернослив промойте и залейте горячей водой на 10 минут.
-
Слейте воду, обсушите чернослив и измельчите.
-
Помидоры нарежьте, фету раскрошите руками.
-
Салатные листья порвите на кусочки.
-
Смешайте кукурузу, чернослив, орехи, гранат, изюм, помидоры, салатные листья и фету.
-
Посолите, поперчите, заправьте маслом и перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
