Блюда с растительным маслом

Всего в категории: 5032 рецепта
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~178 ккал

Новые рецепты: Блюда с растительным маслом

Купаты из индейки в аэрогриле

Колбаски из индейки в аэрогриле покрываются румяной, тонко похрустывающей оболочкой, а внутри остаются сочными и пряными, с ароматом копченой паприки, чеснока и зиры. Небольшая добавка сала уравновешивает постный фарш и не дает мясу стать сухим. Набивайте оболочку без натяжения и прокалывайте только заметные воздушные карманы - тогда купаты сохранят сок и не лопнут при нагреве.

246 ккал
6
Котлеты с начинкой в аэрогриле

Под румяной хрустящей корочкой этих котлет прячется сочная начинка из шампиньонов, зелени и расплавленного сыра. Аэрогриль хорошо подрумянивает панировку почти без масла, а хлеб, размоченный в молоке, помогает мясу остаться нежным. Защипывайте края особенно тщательно и остужайте грибную начинку перед формовкой - тогда сыр не вытечет в корзину раньше времени.

253 ккал
3
Пирог с капустой и яйцом в аэрогриле

Заливной пирог с капустой и яйцом готовится в аэрогриле почти без хлопот: жидкое тесто на кефире равномерно обволакивает сочную начинку за счет конвекционного прогрева со всех сторон. Чтобы низ пирога не остался сырым, капусту обязательно тушите до полного испарения жидкости - влажная начинка превращает тесто в кашу и не дает ему пропечься. Готовность проверяйте деревянной шпажкой: из центра пирога она должна выходить сухой, без следов теста.

168 ккал
3
Курица карри в аэрогриле

Курица карри в аэрогриле готовится прямо в форме внутри корзины - специи обжариваются в масле до раскрытия аромата, а затем курица томится в густом соусе с кокосовым молоком. Чтобы мясо осталось сочным, кусочки выкладывают в один слой и перемешивают на середине готовки - так верхний край не подгорает, а низ равномерно пропекается. Кокосовое молоко вливают во второй половине процесса: так соус успевает загустеть без потери нежной текстуры.

207 ккал
40
Баклажаны с мясом в аэрогриле

Баклажанные лодочки с сочной мясной начинкой и румяной моцареллой хороши прямо из аэрогриля, пока сыр еще тянется за вилкой. Фарш сначала обжаривают с овощами - так начинка успевает дойти до готовности, а баклажаны не приходится держать в жаре до сухости.

133 ккал
4
Мясо по-французски из куриного филе в аэрогриле

Слоеная запеканка из курицы, картофеля и сыра - то самое блюдо, что спасает будничный ужин без долгого стояния у плиты. Куриное филе по-французски в аэрогриле (некоторые ищут его как куриную грудку по-французски в аэрогриле) готовится заметно быстрее, чем в духовке: горячий воздух здесь работает активнее, поэтому первые 20-25 минут слои обязательно прячут под фольгой - иначе мясо подсохнет раньше, чем пропечется картофель. Смесь майонеза со сметаной дает соус помягче, без резкой кислинки, а тонкие кружочки помидоров сверху добавляют сочности в последние минуты запекания.

170 ккал
8
Шашлычки из куриных сердечек в аэрогриле

У куриных сердечек выразительный вкус и приятная упругая текстура, но лишние минуты жара быстро делают их жесткими. На шпажках в аэрогриле они равномерно подрумяниваются со всех сторон, а соево-чесночный маринад дает аппетитную солоноватую корочку. Подбирайте сердечки примерно одного размера и проверяйте готовность по самому крупному экземпляру.

196 ккал
3
Бутерброды с омлетом

Под нежной румяной оболочкой из омлета прячутся поджаренный хлеб, ветчина и расплавленный сыр. Готовьте бутерброды по одному: так омлет легче подхватить лопаткой и аккуратно завернуть вокруг хлеба. Огонь держите умеренным, чтобы яичная оболочка не пересохла, пока прогревается начинка.

248 ккал
10
Сырники из творога с манкой в аэрогриле

Под румяной корочкой у этих сырников прячется нежная творожная середина, а готовятся они почти без масла. Манка успевает впитать лишнюю влагу за время отдыха, поэтому заготовки хорошо держат форму и не расползаются в аэрогриле. Получается сытный и уютный завтрак без возни со сковородой.

226 ккал
4
Голубцы в аэрогриле

Голубцы в аэрогриле получаются с нежной капустой, сочной мясной начинкой и румяной верхушкой. Сначала они томятся под фольгой в томатно-сметанном соусе - листья размягчаются, а фарш остается сочным. В конце фольгу снимают, чтобы соус загустел и слегка подрумянился.

120 ккал
7
Рубленные котлеты из куриной грудки с сыром в аэрогриле

Мелко нарезанная куриная грудка сохраняет сочность и дает котлетам приятную, выразительную текстуру. Внутри каждой прячется расплавленный сулугуни, а крахмал и короткий отдых фарша в холодильнике помогают аккуратно удержать сырную начинку. В аэрогриле котлеты покрываются аппетитной румяной корочкой почти без масла.

163 ккал
4
Крылышки к пиву в аэрогриле

Крылышки получаются румяными, с хрустящей кожицей, легкой остротой аджики и сладковатой ноткой меда. Пиво добавляет маринаду мягкий солодовый вкус, а аэрогриль хорошо подрумянивает крылышки, если перед запеканием дать маринаду стечь и разложить их свободно.

223 ккал
8
Постный пирог в аэрогриле

Постный яблочный пирог с манкой готовится в аэрогриле без яиц, молока и сливочного масла - их роль полностью берут на себя яблочное пюре и растительное масло. Чтобы яблоки сверху не подгорели раньше, чем пропечется середина, первую половину времени пирог держат под фольгой, а снимают ее только на финальном этапе для румяной корочки. Манка в составе делает мякиш плотным, но не сухим, а тонкие дольки яблок сверху дают легкую карамельную корочку.

273 ккал
10
Сардельки с сыром в аэрогриле

Надрежьте сардельки, спрячьте внутрь сулугуни и оберните тонким беконом - в аэрогриле он аппетитно подрумянится, а сыр расплавится. Оставьте надрез открытым сверху и не набивайте его до краев, чтобы сыр не вытек на решетку.

284 ккал
10
Бутерброды терияки

Нежная курица в блестящей глазури терияки, сливочный сыр и свежий огурец между хрустящими ломтями багета. Соус работает в два приема: сначала маринует мясо, потом превращается в глазурь, которая обволакивает курицу, а не пропитывает хлеб. Тонкий слой сыра и хорошо обсушенные листья салата сохранят корочку хрустящей.

178 ккал
6
Курица в аэрогриле кусочками с хрустящей корочкой

Курица кусочками в аэрогриле получает плотную хрустящую корочку без фритюра и многослойной панировки - достаточно сухой смеси крахмала с разрыхлителем, которая обволакивает кожу и запекается в плотный слой. Чтобы мясо осталось сочным, кусочки перед обвалкой нужно тщательно обсушить бумажным полотенцем: любая лишняя влага мешает крахмалу схватиться и превращает корочку в мокрую пленку. Финальный переворот на более низкой температуре не дает кожице сгореть, оставляя внутри мясо с прозрачным соком.

263 ккал
89
Пирог на молоке в аэрогриле

Простой бисквитный пирог с яблоками на молоке, приготовленный в аэрогриле - быстрая альтернатива духовке с тем же результатом: пышный мякиш и золотистая корочка. Чтобы тесто пропеклось равномерно и не осело в центре, доведите его до консистенции густой сметаны - оно должно медленно стекать с ложки, оставляя след. От пересушивания потоком горячего воздуха верх пирога защищает фольга, которую снимают только в последние 10-15 минут для румяной корочки.

250 ккал
8
Кабачки лодочки в аэрогриле

Кабачки-лодочки с мясной начинкой в аэрогриле получаются сочными внутри и с плотными, не разваливающимися бортиками - если кабачок предварительно подсолить и дать стечь лишней жидкости на решетке. Мякоть кабачка не выбрасывают, а добавляют в начинку вместе с фаршем и томатной пастой, что делает вкус более насыщенным. Двухэтапное запекание - сначала без сыра, затем с ним - позволяет фаршу полностью пропечься без пересушивания корочки.

155 ккал
64
Котлеты из минтая в аэрогриле

Диетические рыбные котлеты с румяной корочкой и сочной серединой готовятся почти без масла - на решетке аэрогриля. Минтай - рыба нежирная и водянистая, поэтому филе перед измельчением обязательно обсушивают, а хлеб отжимают от лишней жидкости, иначе фарш потечет и котлеты развалятся при переворачивании. Толщина котлет 1,5-2 см и один переворот в середине запекания дают равномерную прожарку без сухого центра.

146 ккал
10
Свинина с ананасами в аэрогриле

Сочная свиная шейка, сладковатый ананас и тягучий сыр отлично сочетаются с чесноком и имбирем. Хорошо обсушите ананас и добавьте его ближе к концу готовки: тогда мясо успеет подрумяниться, а фрукт не превратится в кашу. Сыр отправьте в аэрогриль в последние минуты, чтобы он лег мягкой золотистой корочкой.

273 ккал
4
Тесто для пирожков в аэрогриле

Дрожжевое тесто на молоке со сливочным маслом дает мягкий сдобный мякиш и тонкую хрустящую корочку после выпечки в аэрогриле. Чтобы пирожки получились пышными, тесто должно подняться дважды, а сформированным изделиям нужна короткая расстойка прямо в корзине прибора перед запуском программы выпечки. Этот прием компенсирует интенсивную конвекцию аэрогриля, которая иначе схватывает корку раньше, чем мякиш успевает подняться.

308 ккал
9
Замороженные куриные котлеты в аэрогриле

Заранее налепите целую партию сочных куриных котлет, заморозьте и готовьте ровно столько, сколько нужно к обеду или ужину. В аэрогриль заготовки отправляются прямо из морозилки: так панировка остается на месте и превращается в хрустящую румяную корочку. Двухступенчатый нагрев помогает хорошо прогреть середину, не пересушив края.

215 ккал
7
Тефтели из индейки в аэрогриле

В аэрогриле тефтели из индейки быстро покрываются румяной корочкой и остаются нежными внутри. Кубик холодного сливочного масла в середине постепенно тает и добавляет постному фаршу сочности. Мягкий сметанно-томатный соус удачно собирает все вкусы и делает блюдо особенно уютным.

162 ккал
4
Пожарские котлеты в аэрогриле

Пожарские котлеты готовятся из куриного фарша с хлебом, размоченным в сливках, и кусочками холодного сливочного масла, вмешанными прямо в мясную массу. В аэрогриле, где нет привычного фритюра, сочность обеспечивает масло внутри фарша - при запекании оно тает и пропитывает котлету изнутри. Плотную хрустящую корочку без масляной ванны дает двойная панировка в крупных сухарях из белого хлеба, а обязательное охлаждение перед готовкой сохраняет форму котлет.

317 ккал
3
Жареные бутерброды на сковороде с колбасой, сыром и яйцом на батоне

Пока закипает чайник, на сковороде уже подрумяниваются горячие бутерброды на батоне с колбасой, сыром и яйцом. Сметана в начинке не дает яйцу свернуться слишком плотно, а короткая обжарка хлебной стороны оставляет ломтики хрустящими снаружи и мягкими внутри.

263 ккал
9

Блюда с растительным маслом – рецепты с фото (пошагово)

Невозможно представить современную кулинарию без растительного масла. Оно используется для любых нужд и задач – для консервации, жарки, приготовления соусов и салатов. Его добавляют в маринады, делают с ним овощи по-корейски, вмешивают в тесто. Некоторые виды растительных масел используются в качестве ароматической добавки – например, кунжутное. А есть и более универсальные варианты – подсолнечное, оливковое или кукурузное.

Важно помнить, что растительные масла не всегда можно нагревать. Особенно это касается масел холодного отжима – при термической обработке они начинают быстро гореть и дымиться. Зато они гораздо полезнее рафинированных видов, потому что сохраняют больше ценных микроэлементов. Поэтому из растительных масел делают заправки и сбрызгивают готовые блюда!