Для этого рецепта советую взять готовое тыквенное пюре. Это может быть детское питание или размятый кусок целой тыквы, отваренной или запеченной заранее. Устоять перед такой ароматной овсяной кашей нереально.
Калорийность
138 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 6 г, У: 16 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разомните готовую тыкву в пюре или натрите на терке.
-
Смешайте с овсянкой, специями, рублеными орехами и растительным молоком.
-
Разложите массу по баночкам и оставьте на ночь в холодильнике.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
