Не просто так существует традиция есть овсяную кашу на завтрак. Это действительно сытный, вкусный и полезный заряд бодрости на долгое время. Особенно, если приготовить эту кашу в ПП стиле – без лишнего сахара и жира. Одни преимущества!
Калорийность
102 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 2 г, У: 17 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Залейте овсяные хлопья водой и доведите до кипения.
-
Добавьте тертое яблоко и варите по инструкции на упаковке от хлопьев. Время может отличаться.
-
Добавьте молоко и специи по вкусу, проварите кашу еще пару минут и снимите с огня.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
