Постная ячневая каша

15 мин.
2 порции
Постная ячневая каша
Nata Bene, stock.adobe.com
1

Если вы всерьез занялись вопросом похудения, рецепт постной ячневой каши вам пригодится. Ее можно готовить так, как описано в рецепте или исключить добавки вовсе. Все зависит от ваших вкусовых предпочтений и преследуемой цели.

Ингредиенты

  • Ячневая крупа 250 г
  • Сахар 0,5 ч.л.
  • Соль на кончике ножа
  • Вода 600 мл

Пошаговый рецепт приготовления

Ячневую крупу выложите на мелкое ситечко и тщательно промойте.

Переложите в кастрюлю, добавьте соль, сахар и холодную воду.

Варите постную ячневую кашу на медленном огне 10-15 минут, время от времени помешивая.

Разложите кашу по тарелкам, добавьте фрукты, ягоды или другие добавки на свой вкус.

Ольга Безносюк
Рецепт "Постная ячневая каша" добавила: Ольга Безносюк
Вам понравился рецепт?
0 комментариев