Рецепт понравится всем, кто придерживается поста или следит за фигурой. Аппетитные оладьи готовятся без яиц и молокопродуктов, а сахар заменяется медом. Чтобы при жарке не использовать много масла, готовьте на сковороде с антипригарным покрытием.
Калорийность
206 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 10 г, У: 25 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Тыкву очистите, нарежьте небольшими кусочками и поместите в сотейник.
-
Влейте воду и варите на медленном огне 15 минут.
-
Вареную тыквы разомните толкушкой или измельчите погружным блендером.
-
Добавьте ванильную эссенцию, молотую корицу, соль и мед.
-
Небольшими порциями добавьте просеянную муку и перемешайте.
-
Сковородку смажьте маслом и хорошенько разогрейте. Выложите ложкой небольшие островки теста и обжарьте до золотистого цвета с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
