Кисель – очень традиционный напиток. Но в современной кухне он постоянно совершенствуется и видоизменяется. Появляются новые, иногда даже экспериментальные рецепты. Например, можно приготовить вот такой ПП кисель для всех приверженцев диет и правильного питания.
Калорийность
41 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 1 г, У: 7 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Измельчите овсянку в муку.
-
Залейте половиной воды, перемешайте и оставьте на 8 часов при комнатной температуре под полотенцем.
-
Перемешайте еще раз и процедите массу через марлю.
-
Залейте жмых оставшейся водой и снова отожмите.
-
Доведите заготовку до кипения и проварите кисель пару минут, помешивая.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
