Зачастую подобные закуски считаются не полезными, но так лишь потому, что для их приготовления используются соответствующие продукты. Руководствуясь рекомендациями правильного питания, можно приготовить аппетитный ПП лаваш с начинкой. Рассказываю, как это делаю я.
Калорийность
146 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 6 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте вареное филе, помидоры черри, базилик и листья салата.
-
Творожный сыр смешайте со сметаной, молотым перцем и солью.
-
Расстелите лаваш на доске, добавьте заготовку из творога и распределите по всей поверхности равномерным слоем.
-
Выложите куриное филе, зелень и помидоры черри.
-
Подверните края внутрь и сверните плотный рулетик.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
