Перешли на правильное питание? Вам непременно надо пересмотреть рецепты популярных блюд, исключив все запрещенные продукты. К примеру, на завтрак вы можете готовить ПП оладьи на молоке. Рекомендую использовать для этого рисовую, льняную или овсяную муку.
Калорийность
214 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 10 г, У: 24 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца слегка взбейте со сметаной и заменителем сахара.
-
Добавьте половину молока, овсяную муку, разрыхлитель и хорошенько перемешайте.
-
Влейте оставшееся молоко, 1 ст.л. масла и еще раз перемешайте.
-
Выкладывайте небольшие островки из теста на смазанную маслом сковородку и обжаривайте до золотистого цвета с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
