Добавьте в свой повседневный рацион пюре из свеклы. Это блюдо укрепит иммунитет, нормализует пищеварение и работу печени. Подавать его рекомендуется с козьим сыром, брынзой или фетой. По вкусу можно добавить немного лимонного сока или уксуса.
Калорийность
104 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 8 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Свеклу промойте, заверните в фольгу и выложите на противень. Отправьте свеклу на 1 час в духовку, прогретую заранее до 180 градусов.
-
Аккуратно разверните фольгу, свеклу очистите от кожуры, нарежьте небольшими кусочками.
-
Поместите в чашу блендера кусочки запеченной свеклы, очищенный чеснок и оливковое масло. Измельчите до пюреобразного состояния.
-
Готовое свекольное пюре доведите по соли и еще раз перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
