Даже если вы не очень любите рыбу в привычных домашних условиях, отказаться от румяной ароматной рыбы, запеченной на решетке на мангале бывает очень сложно. К тому же, у нее есть еще один явный плюс – невероятная простота приготовления.
Калорийность
139 ккал на 100 г (Б: 19 г, Ж: 7 г, У: 0 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Очистите и выпотрошите рыбу. Сделайте надрезы на каждом боку.
-
Натрите рыбу специями и вложите в брюха зелень и кусочки лимона.
-
Сбрызните рыбу маслом и обжаривайте на мангале на решетке по 5-7 минут на сторону.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
