Сейчас многие отдают предпочтение салатам из морепродуктов. Они легче и полезнее мясных! Предлагаю попробовать еще один рецепт на эту тему. В нем кальмары обжариваются на сковороде-гриль, а еще добавляются хрустящие сухарики.
Калорийность
166 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 10 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Кальмар нарежьте кольцами и обжарьте на сковороде-гриль с двух сторон.
-
Креветки промойте кипятком и сбрызните лимонным соком.
-
Помидоры нарежьте, салатные листья порвите на кусочки руками.
-
Смешайте кальмары, креветки, салат и помидоры.
-
Добавьте соль, оливковое масло и перемешайте.
-
Готовый салат выложите на тарелку и присыпьте сухариками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
