Любите салаты с ананасом? Тогда непременно попробуйте рецепт с рисом, огурцами и кукурузой. Блюдо понравится вегетарианцам и всем приверженцам здорового питания. Если рис слегка недоварить, то полезный эффект салата только усилится.
Калорийность
105 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 5 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте огурцы и консервированный ананас.
-
Кукурузу откиньте на дуршлаг и промойте под проточной водой.
-
Смешайте ананас, огурцы, кукурузу и вареный рис.
-
Добавьте соль, сок лайма, оливковое масло и перемешайте. Можно добавить немного петрушки или кинзы.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
