Вы когда-нибудь пробовали сочетать тыкву с брюссельской капустой? Если нет, то обязательно приготовьте этот салат! И не забудьте добавить горсть орехов – грецких или любых других по вкусу. Что еще будет кстати, расскажу в рецепте.
Калорийность
254 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 18 г, У: 14 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Приготовьте киноа по инструкции.
-
Нарежьте тыкву, разрежьте брюссельскую капусту пополам, сбрызните оливковым маслом и приправьте.
-
Отправьте овощи в духовку на полчаса при 180 градусах.
-
Добавьте шпинат и орехи, перемешайте все ингредиенты и посыпьте салат зернами граната.
-
По необходимости добавьте еще оливковое масло и специи.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
