Салаты 22.01.2022

Салат с киноа и мидиями

Name: Салат с киноа и мидиями
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская, Средиземноморская
Ingredients: Помидоры 3-4 штуки; Шпинат 150 г; Мидии 250 г; Киноа 100 г

20 мин.

2 порции

kochabamba, stock.adobe.com

Такой совсем простой на первый взгляд салат радует своим гармоничным вкусом. Киноа изумительно дополняет овощи и мидии, особенно со своей интересной текстурой. По желанию полейте салат маслом и посыпьте семечками.

Ингредиенты

Помидоры – 3-4 штуки
Шпинат – 150 г
Мидии – 250 г
Киноа – 100 г

Пошаговый рецепт приготовления

Обжарьте мидии около 4-5 минут до румяного цвета.

Отварите киноа по инструкции и промойте водой.

Крупное нарежьте помидоры и выложите все на листья шпината.

Диетические салаты с киноа ПП салаты с киноа Салаты с киноа Салаты с киноа и шпинатом Салаты с киноа на каждый день Оригинальный салат с креветками, семгой и сыром Бри

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Салат с киноа и мидиями

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Салат с картофелем и мидиями

Салат с копченой курицей и киноа

Салат с тунцом и мидиями

Салат с мидиями и каперсами