Чаще всего брокколи в салатах сочетают с другими овощами или с чем-то очень низкокалорийным. Салат с копченой курицей и авокадо немного выбивается из этого стереотипа, и тем он и привлекает внимание.
Калорийность
171 ккал на 100 г (Б: 15 г, Ж: 11 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Приварите соцветия брокколи в кипящей воде около 4-5 минут до мягкости.
-
Промойте шпинат, нарежьте авокадо ломтиками, а курицу полосками.
-
Перемешайте все ингредиенты, приправьте салат перцем и полейте йогуртом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
