Салаты из брокколи
![Салат из огурцов и авокадо с яйцом Салат из огурцов и авокадо с яйцом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-48814-472x315.jpg)
Этот легкий салат - настоящий кладезь витаминов на Вашем столе! Необыкновенно полезное и питательное блюдо оценят люди, заботящиеся о своем здоровье. На готовку уйдет не более получаса, а рецепт настолько прост, что с ним справится даже ребенок.
![Овощной салат с брокколи и цветной капустой Овощной салат с брокколи и цветной капустой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9586-472x315.jpg)
Если вы тоже привыкли, что овощные салаты – это огурцы да помидоры, этот рецепт вас наверняка удивит. Сочетание брокколи с цветной капустой в апельсиновом соке понравится даже детям. А еще это отличное диетическое блюдо.
![Салат с тунцом и киноа Салат с тунцом и киноа](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-7616-472x315.jpg)
Такой салат с тунцом можно смело назвать основным блюдом – он очень сытный и питательный, но при этом низкокалорийный. Киноа вообще идеально дополняет салаты – она хороша в холодном виде и отличается от других круп интересной текстурой.
![Салат с лапшой и брокколи Салат с лапшой и брокколи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18516-472x315.jpg)
Этот рецепт – интересный кулинарный фьюжн, в котором переплетаются корейские и европейские традиции. Лучше всего сюда подходит гречневая лапша – соба. А еще вам понадобится брокколи, тофу, грибы и зеленый горошек.
![Салат с креветками, брокколи и арахисовой заправкой Салат с креветками, брокколи и арахисовой заправкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-8315-472x314.jpg)
Любите полезную еду? Тогда попробуйте рецепт салата с креветками, брокколи и арахисовой заправкой. Удивительно вкусное, легкое и ароматное блюдо! Его можно подать на праздничный стол, взять с собой на пикник или на работу.
![Салат с тунцом и брокколи Салат с тунцом и брокколи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17762-472x315.jpg)
Если вы любите брокколи, то наверняка часто сталкиваетесь с проблемой – а как еще ее приготовить. Знакомо? Тогда делюсь любимым и проверенным рецептом салата с тунцом. Секрет не только в сочетании ингредиентов, но и в оригинальной заправке.
![Салат-боул с овощами и крабовыми палочками Салат-боул с овощами и крабовыми палочками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20136-472x315.jpg)
Боулы вошли в моду за последние несколько лет. Но по сути это все тот же салат – разные ингредиенты сложены в одну миску и подаются с заправкой. Делюсь самым полезным и самым ярким рецептом с крабовыми палочками и свежими овощами.
![Салат с макаронами, ветчиной и брокколи Салат с макаронами, ветчиной и брокколи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22659-472x315.jpg)
Я предпочитаю подавать этот салат холодным, хоть он хорош и теплым. Кроме ветчины и брокколи добавьте немного помидоров для сочности. Готовится блюдо очень просто и быстро: дольше всего варятся макароны.
![Салат с макаронами, курицей и грибами Салат с макаронами, курицей и грибами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20718-472x315.jpg)
Холодный салат с макаронами и курицей получается очень сытным и с легкостью заменяет основное блюдо. Для разнообразия я предлагаю добавить к нему грибы и кое-что еще. Обо всех тонкостях подробнее расскажу дальше в рецепте!
![Салат с курицей, брокколи и зеленым горошком Салат с курицей, брокколи и зеленым горошком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-10961-472x315.jpg)
Сложно придумать более легкий и диетический салат с курицей для тех, кто следит за правильным питанием. Брокколи, горошек и зелень – вот и весь секрет успеха. По желанию заправьте его йогуртом или любым ароматным маслом, но мне нравится и так.
![Зеленый салат с брокколи и яйцом Зеленый салат с брокколи и яйцом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9847-472x315.jpg)
Салаты из ингредиентов одного цвета – моя слабость. Они всегда красивые и эффектные, поэтому вызывают восторг одним своим видом. Когда-то благодаря этому рецепту моя семья полюбила брокколи. Ну а чтобы сделать блюдо еще более сытным и полезным, добавьте яйца.
![Салат с рисом и паровыми овощами Салат с рисом и паровыми овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9907-472x315.jpg)
Я предпочитаю подавать это блюдо холодным, поэтому и называю его салатом, а не гарниром. Главное, подобрать идеальные именно для вас пропорции ингредиентов. А если приготовить овощи на пару – это настоящая находка для приверженцев правильного питания.
![Салат с тыквой и копченой колбасой Салат с тыквой и копченой колбасой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24362-472x315.jpg)
Прекрасный сезонный салат для любителей овощей в целом и тыквы в частности! Советую использовать в нем копченую колбасу со специями – например, с паприкой. А еще подойдет что-то вроде пеперони или чоризо.
![Салат с сырой брокколи и грибами Салат с сырой брокколи и грибами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20841-472x315.jpg)
Не все знают, но брокколи вполне можно есть в сыром виде. Так ее вкус раскрывается еще ярче, а заодно сохраняется приятная хрустящая текстура. Главное, чтобы брокколи была молодой и свежей, иначе она будет жестковата. С грибами тоже все довольно просто!
![Салат с брокколи и виноградом Салат с брокколи и виноградом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9859-472x315.jpg)
Очень эффектный праздничный салат с интересным сочетанием ингредиентов! Несмотря на то, что выглядит он довольно основательно, он получается очень нежным и легким. Такое блюдо можно смело подавать даже на детский праздник, а уж взрослые точно будут в восторге.
![Салат с сырыми шампиньонами и брокколи Салат с сырыми шампиньонами и брокколи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9614-472x315.jpg)
Если вы никогда не пробовали сырые шампиньоны и брокколи, советую начать с этого салата! Главное, выбирайте красивые и свежие овощи прекрасного качества. И тогда легкий диетический рецепт вас точно впечатлит.
![Салат из фунчозы и жареных овощей Салат из фунчозы и жареных овощей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22043-472x314.jpg)
Азиатская кухня становится все популярнее. Чтобы полакомиться ею необязательно идти в дорогой ресторан. Например, вы можете с легкостью приготовить этот салат. Поскольку рыбный соус очень соленый, добавлять соль, возможно, не придется.
![Салат со свежими овощами и грибами Салат со свежими овощами и грибами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20424-472x315.jpg)
Конечно, не все грибы стоит есть сырыми, но с шампиньонами это вполне возможно. Главное, смотрите, чтобы они были свежими, тщательно очистите от грязи и по желанию снимите кожицу со шляпок. А дальше останется только добавить свежие овощи!
![Салат с креветками и брокколи Салат с креветками и брокколи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18679-472x315.jpg)
Для этого рецепта лучше подходят крупные креветки. По желанию можете оставить им хвостики – это уже вопрос личных предпочтений в подаче. Готовое блюдо получается очень вкусным, но легким и низкокалорийным.
![Овощной салат со свининой и фунчозой Овощной салат со свининой и фунчозой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21931-472x314.jpg)
Азиаты часто готовят салаты из фунчозы. Ее можно смешивать с овощами, мясом, морепродуктами или консервами. Давайте и мы попробуем приготовить такое блюдо. Все овощи, кроме фасоли, используются в сыром виде. По желанию их можно немного проварить.
![Салат с брокколи, редисом и крабовыми палочками Салат с брокколи, редисом и крабовыми палочками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19558-472x315.jpg)
Сочетание крабовых палочек с брокколи – явно не первое, что приходит в голову. А что если я предложу добавить сюда еще и редис? Такой рецепт в японском стиле точно не оставит никого равнодушным! Особенно если заправить его соусом терияки.
![Салат с грибами, перцем и киноа Салат с грибами, перцем и киноа](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20467-472x315.jpg)
Салаты с киноа всегда интересно выглядят и радуют необычной текстурой. На мой взгляд, это лучшая крупа для подобных рецептов. Сегодня предлагаю добавить к ней грибы, перец и еще немного овощей, о которых расскажу дальше.
![Салат с крабовыми палочками и брокколи Салат с крабовыми палочками и брокколи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-6807-472x315.jpg)
Мне очень нравится сочетание крабовых палочек и свежих овощей. Последнее время полюбила его больше всех салатов с рисом и яйцами. Сегодня предлагаю вам попробовать вот такой красивый зеленый рецепт с брокколи и горошком.
![Салат с копченой курицей и брокколи Салат с копченой курицей и брокколи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17466-472x315.jpg)
Чаще всего брокколи в салатах сочетают с другими овощами или с чем-то очень низкокалорийным. Салат с копченой курицей и авокадо немного выбивается из этого стереотипа, и тем он и привлекает внимание.
![Салат из красной рыбы, авокадо, брокколи и шпината Салат из красной рыбы, авокадо, брокколи и шпината](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20214-472x314.jpg)
Сегодня я поделюсь с вами рецептом потрясающе вкусного салата. Блюдо порадует простотой приготовления, изысканным вкусом и красотой. В одной порции столько витаминов, что заряд бодрости и хорошее настроение вам гарантированы.
![Салат из жареной курицы, фунчозы, брокколи и болгарского перца Салат из жареной курицы, фунчозы, брокколи и болгарского перца](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22176-472x314.jpg)
Обычно подобные салаты готовятся с большим количеством чеснока и острых специй. Раз уж мы готовим сами, то ингредиенты и их пропорции будем подбирать по своему вкусу. Предлагаю вашему вниманию очень вкусный и простой рецепт.
![Салат с брокколи, рисом, нутом и миндалем Салат с брокколи, рисом, нутом и миндалем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9842-472x315.jpg)
Я убеждена, что классные салаты обязательно должны быть разнообразными. Сегодня предлагаю попробовать такой необычный рецепт с нутом, рисом, брокколи и миндалем. Ну где еще вы встретите такое сочетание продуктов? А ведь они удивительно хороши вместе.
![Салат с ячменной крупой и грибами Салат с ячменной крупой и грибами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20832-472x315.jpg)
Если вы еще не готовили салаты с ячменной крупой – вы многое упустили! Только посмотрите на это красивое блюдо с овощами, кукурузой и грибами! А ведь вкус ничуть не уступает его прекрасному внешнему виду.
![Овощной салат с морепродуктами и сыром Овощной салат с морепродуктами и сыром](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24797-472x315.jpg)
Это очень оригинальный средиземноморский салат, в который помимо морепродуктов и сыра входит еще и брокколи. Получается вкусно, интересно и красиво. Советую использовать в качестве заправки йогурт со специями или домашний сырный соус.
![Осенний салат с грибами и тыквой Осенний салат с грибами и тыквой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20745-472x315.jpg)
Очень яркий и необычный салат как будто бы создан для серых осенних и зимних дней. Его приготовление требует времени, потому что тыкву, грибы и остальные овощи нужно запечь. Но результат стоит всего ожидания!
![Салат с брокколи и киноа Салат с брокколи и киноа](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-4975-472x314.jpg)
С недавних пор на полках супермаркетов можно встретить полезный суперфуд - киноа. Его добавляют в супы, салаты и кондитерские изделия. Сегодня делюсь с вами вкусным салатом с брокколи и киноа. Он подойдет всем, кто интересуется правильным питанием!