Если вы следите за своим рационом и придерживаетесь правильного питания, этот салат – точно то, что вам нужно. Быстрый, вкусный, богатый полезными белками и жирами. Да еще и низкокалорийный, потому что основные ингредиенты – руккола и крабовые палочки.
Калорийность
132 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 8 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите яйца до готовности и нарежьте крупными ломтиками.
-
Крупно нарежьте крабовые палочки, и добавьте рукколу с маслинами.
-
Сбрызните салат оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
