Салаты 15.08.2026

Салат с красной рыбой, шпинатом и авокадо

Name: Салат с красной рыбой, шпинатом и авокадо
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Красная рыба (слабосоленая) 200 г; Авокадо 1 штука; Шпинат (беби) 100 г; Апельсиновый сок 3 ст.л.; Оливковое масло 3 ст.л.; Острый красный перец (хлопьями) по вкусу; Морская соль по вкусу

15 мин.

2 порции

Салат с красной рыбой, шпинатом и авокадо

stock.adobe.com

4.7 (475)

Осторожно! Салат получается таким вкусным, что остальные блюда на его фоне меркнут. Обязательно добавляйте хлопья красного перца, поскольку они делают блюдо особенным. Если вы не любитель острого, сократите его количество до минимума.

Калорийность

208 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 16 г, У: 4 г).

Ингредиенты

Красная рыба слабосоленая 200 г
Авокадо 1 штука
Шпинат беби 100 г
Апельсиновый сок 3 ст.л.
Оливковое масло 3 ст.л.
Острый красный перец хлопьями по вкусу
Морская соль по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Авокадо очистите и нарежьте кубиками.
Красную рыбу нарежьте тонкими слайсами.

Смешайте рыбу, шпинат и авокадо.
Добавьте соль, хлопья красного перца и масло, смешанное с апельсиновым соком.

Салаты с апельсиновым соком на Новый год Салаты с апельсиновым соком на праздничный стол Салаты с апельсиновым соком на Рождество Салаты с острым красным перцем на Новый год Салаты с острым красным перцем на Рождество

Автор рецепта: Ольга Безносюк — обладатель коллекции из более чем 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 30000 человек. Делится своим кулинарным оп… обладатель коллекции из более чем 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 30000 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и изучения семейных традиций. Специализируется на классической выпечке и традиционных блюдах, уделяя особое внимание доступности ингредиентов и простоте приготовления. Ольга тщательно тестирует каждый рецепт перед публикацией, предоставляя подробные пошаговые инструкции с практическими советами. Её подход основан на принципе "кулинария для всех" - создании вкусных блюд без сложных техник и дорогих продуктов, что делает её рецепты особенно популярными среди начинающих кулинаров.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Салат с красной рыбой, шпинатом и авокадо

Калорийность

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Салат с копченой курицей и брокколи

Салат с крабовым мясом и терияки

Рыбный салат с овощами

Салат с рыбными консервами и яйцами

Салат из красной рыбы, авокадо, брокколи и шпината