Для этого рецепта лучше всего подходят консервы с мелкой рыбой, вроде анчоусов. Яйца обеспечивают салат полезным белком, а свежие и хрустящие овощи – просто кладезь витаминов. Подавайте салат так или заправьте небольшим количеством масла.
Калорийность
110 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 6 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите яйца и крупно нарежьте.
-
Произвольно измельчите консервы.
-
Разрежьте черри пополам, лук нарежьте кольцами, добавьте маслины и выложите все на листья латука.
-
Поперчите салат.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
