Name: Салат из красной рыбы, авокадо, брокколи и шпината
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Европейская, Русская
Ingredients: Красная рыба 200 г; Авокадо 1 штука; Брокколи 150 г; Шпинат 100 г; Черника горсть; Кунжут 1 ч.л.; Лимонный сок 2 ч.л.; Яблочный уксус 1 ч.л.; Растительное масло 2 ст.л.; Оливковое масло 2 ст.л.; Молотый черный перец по вкусу; Морская соль по вкусу

Сегодня я поделюсь с вами рецептом потрясающе вкусного салата. Блюдо порадует простотой приготовления, изысканным вкусом и красотой. В одной порции столько витаминов, что заряд бодрости и хорошее настроение вам гарантированы.

Пошаговый рецепт приготовления

Красную рыбу обжарьте на растительном масле до готовности.
Выложите на тарелку, нарежьте и сбрызните лимонным соком.
Брокколи разделите на мелкие соцветия и ошпарьте кипятком.

Авокадо очистите, нарежьте и сбрызните уксусом.
Смешайте рыбу, шпинат, брокколи, чернику, авокадо и кунжут.
Добавьте соль, молотый перец, оливковое масло и аккуратно перемешайте.

Автор рецепта: Ольга Безносюк — обладатель коллекции из более чем 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 30000 человек. Делится своим кулинарным оп… обладатель коллекции из более чем 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 30000 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и изучения семейных традиций. Специализируется на классической выпечке и традиционных блюдах, уделяя особое внимание доступности ингредиентов и простоте приготовления. Ольга тщательно тестирует каждый рецепт перед публикацией, предоставляя подробные пошаговые инструкции с практическими советами. Её подход основан на принципе "кулинария для всех" - создании вкусных блюд без сложных техник и дорогих продуктов, что делает её рецепты особенно популярными среди начинающих кулинаров.

Салат из красной рыбы, авокадо, брокколи и шпината

Калорийность

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Салат с макаронами, ветчиной и брокколи

Салат с макаронами, курицей и грибами

Салат с копченой курицей и брокколи

Быстрый рыбный салат

Слоеный салат с авокадо и красной рыбой