Сегодня я поделюсь с вами рецептом потрясающе вкусного салата. Блюдо порадует простотой приготовления, изысканным вкусом и красотой. В одной порции столько витаминов, что заряд бодрости и хорошее настроение вам гарантированы.
Ингредиенты
- Красная рыба – 200 г
- Авокадо – 1 штука
- Брокколи – 150 г
- Шпинат – 100 г
- Черника – горсть
- Кунжут – 1 ч.л.
- Лимонный сок – 2 ч.л.
- Яблочный уксус – 1 ч.л.
- Растительное масло – 2 ст.л.
- Оливковое масло – 2 ст.л.
- Молотый черный перец – по вкусу
- Морская соль – по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
-
Красную рыбу обжарьте на растительном масле до готовности.
-
Выложите на тарелку, нарежьте и сбрызните лимонным соком.
-
Брокколи разделите на мелкие соцветия и ошпарьте кипятком.
-
Авокадо очистите, нарежьте и сбрызните уксусом.
-
Смешайте рыбу, шпинат, брокколи, чернику, авокадо и кунжут.
-
Добавьте соль, молотый перец, оливковое масло и аккуратно перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
