Чтобы сэкономить драгоценное время, я предлагаю использовать в этом салате готовый консервированный нут. И дополнить его нежнейшей цветной капустой и ароматной зеленью по вкусу. Такое сочетание продуктов точно удивит вас и ваших близких!
Калорийность
105 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 5 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Слейте с нута жидкость и дайте ему хорошенько стечь.
-
Разберите цветную капусту на соцветия и приварите 4-5 минут до мягкости.
-
Мелко нарежьте цветную капусту или измельчите в блендере.
-
Нарубите зелень и перемешайте все ингредиенты.
-
Посолите и поперчите салат, заправьте оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
