Этот рецепт для тех, кто любит быстрые, здоровые и легкие завтраки. Сэндвич с авокадо и яйцом - это сытный завтрак из доступных продуктов. Выделите 10 минут, чтобы приготовить полезный завтрак без вреда для вашей фигуры.
Калорийность
235 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 15 г, У: 14 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Налейте в сковороду оливковое масло и поджарьте хлеб до румяной корочки.
-
Яйца можно сварить как пашот или отварить, очистить от скорлупы и просто разрезать пополам.
-
Авокадо отделите от косточки и порежьте слайсами. Побрызгайте соком лимона, чтобы сохранить приятный зеленый цвет.
-
Соберите сэндвич. На хлеб положите немного авокадо, сверху яйцо. Посолите и поперчите по вкусу, посыпьте любимыми приправами.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
