Пьете много кофе? Одну чашку в день замените полезным смузи из банана и яблока. Например, добавьте его в свой завтрак и вы получите с утра мощный заряд витаминов. Готовить вкусный напиток очень просто. Рассказываю отличный рецепт.
Калорийность
105 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 1 г, У: 21 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Бананы очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.
-
Яблоки разрежьте на четвертинки, очистите от кожуры и семян, измельчите.
-
Сложите фрукты в чашу блендера.
-
Добавьте йогурт, мед и измельчите до однородной консистенции.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
