А вы знали, что в одном стакане смузи из зелени содержится дневная порция витаминов? Готовить их можно, используя самые разные ингредиенты. Я рекомендую начать с классического сочетания шпината, петрушки и укропа. В качестве жидкой основы добавим яблочный сок.
Ингредиенты
- Шпинат – 200 г
- Петрушка – 50 г
- Укроп – 50 г
- Яблочный сок – 250 мл
Пошаговый рецепт приготовления
Шпинат, петрушку и укроп промойте, хорошенько отряхните.
Поместите зелень в чашу блендера.
Влейте яблочный сок, измельчите до однородности и подавайте на стол.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев