Овощи являются ценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Но иногда очень тяжело заставить себя их есть. А уж что говорить о детях, которые вообще наотрез отказываться от некоторых продуктов. Овощные смузи стали моим спасением. Ловите рецепт с цветной капустой!
Ингредиенты
- Цветная капуста – 4 соцветия
- Кабачки – 1 штука
- Яблоки – 1 штука
- Сельдерей – 1 стебель
- Зелень – 1 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
-
Очистите кабачки и яблоки.
-
Произвольно нарежьте все ингредиенты.
-
Взбейте все вместе в блендере. Добавьте воду до желаемой консистенции.
Вам понравился рецепт?
Дала дочке попробовать, скривилась от капусты, но кабачок с яблоком перебивают вкус. Сама удивилась, что можно так овощи есть.