Тако с курицей, овощами и сыром – простая и вкусная закуска, которую можно приготовить буквально за 5 минут. Это удобно, если нужно быстро перекусить или взять с собой еду в дорогу, на работу. Тако могут быть из кукурузной или пшеничной муки.
Калорийность
206 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 10 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Положите лепешки на стол или разделочную доску. Половину каждой лепешки намажьте кетчупом или другим соусом.
-
Листья салата помойте и обсушите, порвите руками и выложите сверху на кетчуп.
-
Запеченное охлажденное мясо нарежьте тонкими слайсами и выложите сверху на листья. Помидор нарежьте тонкими пластинками и выложите поверх мяса.
-
Тертый сыр выложите сверху и накройте начинку второй половиной лепешки.
-
Подавать закуску можно сразу, а можно немного подогреть ее, чтобы сыр расплавился. Слишком сильно греть не нужно, так как листья салата завянут. Перед подачей также можно добавить к закуске свежую ароматную зелень.
