Этот салат способен удивить даже истинных гурманов. В одной тарелке собраны все самые вкусные и полезные ингредиенты! Подайте его на праздничный стол или приготовьте для семейного ужина — он будет уместен всегда!
Калорийность
183 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 11 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Вареную курицу слегка обжарьте на сливочном масле.
-
Ананас обжарьте на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Достаточно слегка подрумянить его с обеих сторон.
-
Авокадо очистите от кожуры, нарежьте и сбрызните лимонным соком.
-
Нарежьте курицу, помидоры, инжир и ананас.
-
Шпинат промойте и хорошенько отряхните.
-
Все смешайте, добавьте соль, молотый перец и оливковое масло.
Вам понравился рецепт?
А курицу обжаривать долго не нужно, просто пару минут для аромата? Или до золотистой корочки доводить?
Добрый день, Вероника! Достаточно пару минут обжарить курицу до лёгкого румянца - она уже сварена, так что цель просто подчеркнуть вкус сливочным маслом, а не доводить до плотной корочки.