Когда хочется чего-то полезного, творожного, но при этом совершенно не сладкого – на помощь приходит вот такая запеканка с рисом и зеленью. Готовится она по тому же принципу, что и любая другая. В этот раз я подробнее остановлюсь на мультиварке.
Калорийность
158 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 6 г, У: 14 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте манку со сметаной и отложите на 10 минут.
-
Отварите рис, взбейте творог блендером и измельчите всю зелень.
-
Смешайте все ингредиенты запеканки, приправьте и выложите массу в смазанную маслом чашу мультиварки.
-
Готовьте запеканку час в режиме «Выпечка».
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
