Блюда с зеленым луком

Всего в категории: 458 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~155 ккал

Новые рецепты: Блюда с зеленым луком

Курица в медово соевом соусе в аэрогриле

Хрустящая, чуть подпаленная кожица и липкая карамельная глазурь снаружи, а внутри - сочное мясо, которое легко отходит от кости. Аэрогриль здесь работает как турбо-духовка: горячий воздух быстро запечатывает поверхность, и курица не превращается в сухую подошву, как часто случается при долгой готовке в обычной духовке. Отдельная порция маринада, отложенная до того, как в него попало сырое мясо, спасает финальную глазурь от горечи - мед карамелизуется за секунды, и если поливать курицу тем же соусом, где она лежала сырой, он потемнеет и подгорит раньше, чем мясо дойдет до готовности.

284 ккал
12
Горячие бутерброды с консервированной горбушей в духовке

Под румяным сыром - нежная рыбная начинка с яйцом, зеленым луком и легкой кислинкой маринованного огурца. Чтобы горячие бутерброды в духовке с горбушей остались хрустящими снизу, слегка подсушите хлеб, хорошо слейте сок из консервов и добавляйте майонез понемногу. Подавайте сразу, пока сыр мягкий и тянется, а края батона хрустят.

241 ккал
5
Пирожки из теста фило в аэрогриле

Хрустящие треугольники из тонкого теста фило с начинкой из шпината и феты - мини-версия греческой спанакопиты, адаптированная под аэрогриль. Чтобы листы фило не пересыхали и не крошились при формовке, держите их под влажным полотенцем до момента использования, а начинку обязательно отжимайте от лишней жидкости - иначе тесто размокнет и потеряет хруст. Горячий воздух аэрогриля пропекает многослойное тесто равномерно за 10-12 минут, давая золотистую корочку без лишнего масла и без риска подгорания снизу.

260 ккал
6
Бутерброд с яйцом на сковороде

Горячий бутерброд с яйцом на сковороде - это румяный хлеб с мягким желтком прямо в середине, настоящий бутерброд с жареным яйцом на скорую руку. Прежде чем закрыть сковороду крышкой, дайте белку слегка схватиться у краев - тогда он не вытечет из хлебной рамки. А вырезанные кружочки хлеба обжарьте рядом: ими особенно приятно собирать растекшийся желток.

227 ккал
6
Бутерброды с яйцом и колбасой на сковороде

Золотистый хлеб, яйцо в серединке, подрумяненная колбаса и тягучий сыр: сытный завтрак, который готовится в одной сковороде. Берите широкие ломтики и оставляйте вокруг отверстия крепкую хлебную рамку, чтобы яйцо не вытекло. Когда яйцо окажется в рамке, бутерброды больше не переворачивайте: под крышкой начинка дойдет, а нижняя корочка останется румяной.

269 ккал
3
Запеченные бутерброды с тунцом

Хрустящий хлеб, сочная начинка с корнишонами и румяная сырная корочка: бутерброды, запеченные с тунцом, особенно хороши горячими. Багет сначала слегка подсушите, а жидкость с рыбы слейте как следует, тогда мякиш не размокнет. Горчица и лимонный сок добавят приятную кислинку.

217 ккал
8
Бутерброды терияки

Нежная курица в блестящей глазури терияки, сливочный сыр и свежий огурец между хрустящими ломтями багета. Соус работает в два приема: сначала маринует мясо, потом превращается в глазурь, которая обволакивает курицу, а не пропитывает хлеб. Тонкий слой сыра и хорошо обсушенные листья салата сохранят корочку хрустящей.

178 ккал
7
Куриное филе в соусе терияки в аэрогриле

Кубики сочной курицы в блестящей карамельной глазури - то, что получается, когда терияки встречается с сухим жаром аэрогриля вместо сковороды. За счет хорошей циркуляции воздуха мясо не варится в соусе, а обжаривается со всех сторон, и корочка получается плотной, слегка липкой и ароматной, а не просто вареной курицей в сладкой луже. Маринуем недолго - соус терияки уже сам по себе соленый и насыщенный, лишний час в холодильнике сделает филе жестким.

181 ккал
9
Яичница в хлебе в аэрогриле

Хрустящий хлеб, тягучий чеддер и мягкий желток внутри - из-за такого завтрака невольно задерживаешься за столом подольше. Перед тем как разбить яйца, слегка подсушите ломтики: так хлеб сохранит корочку, а углубления не размокнут от белка.

286 ккал
9
Горячие бутерброды с крабовыми палочками и икрой мойвы

Хрустящий багет, нежная начинка и расплавленный сыр сверху - эти горячие бутерброды так и просят подать их к столу прямо с противня. Чтобы хлеб не размок, промокните размороженные крабовые палочки, не переборщите с майонезом и слегка подсушите ломтики перед запеканием.

227 ккал
5
Винегрет с зеленым луком

Зимний винегрет собирает все лучшее: сладковатые корнеплоды, бодрую кислинку капусты и соленых огурцов, свежую остроту зеленого лука. Смешайте свеклу с маслом заранее - тогда она не окрасит остальные овощи, и салат сохранит яркую пестроту. Лук добавляйте перед подачей, чтобы перья остались сочными и упругими.

93 ккал
12
Летние бутерброды

Хрустящая чиабатта с двумя прохладными начинками: творожной с яйцом, зеленью и редисом и овощной с молодым цукини и огурцом. Чтобы ломти не размокли, дайте поджаренному хлебу полностью остыть, а овощам - отдать лишний сок. Для пикника упакуйте начинки отдельно и соберите бутерброды перед подачей.

173 ккал
6
Куриные крылышки в соусе терияки в аэрогриле

Куриные крылышки в аэрогриле в соусе терияки получаются сочными, с румяной кожицей и блестящей сладковатой глазурью. Сначала дайте коже подсохнуть под горячим воздухом, а терияки с медом нанесите лишь в конце: так глазурь успеет схватиться, но не подгорит. Подавайте крылышки сразу - с кунжутом и свежим зеленым луком они особенно хороши.

260 ккал
8
Бутерброды с тунцом, яйцом и огурцом

Хрустящий тост, нежная начинка из тунца и яйца и хрусткий огурец - такие бутерброды с тунцом, яйцом и огурцом хороши и на завтрак, и для легкого перекуса. Хлеб непременно подсушите, а майонез добавляйте понемногу: начинка останется сочной, а тост не размокнет. Собирайте бутерброды перед подачей - пока хлеб приятно хрустит.

175 ккал
9
Горячие бутерброды с тунцом в духовке

Бутерброды с тунцом в духовке получаются с хрустящим багетом, сочной рыбной начинкой и румяной сырной корочкой. Слегка подсушите хлеб перед сборкой и хорошо слейте жидкость с тунца: так мякиш не размокнет.

227 ккал
13
Винегрет со свежим огурцом

Со свежим огурцом винегрет выходит особенно сочным и хрустящим, а лимонная заправка придает ему легкую кислинку. Огурец кладите непосредственно перед подачей, чтобы салат не стал водянистым. Свеклу сначала смешайте с небольшим количеством масла - так она меньше окрасит остальные овощи.

88 ккал
6
Бутерброды с яйцом в аэрогриле

Когда утром хочется горячего завтрака, приготовьте бутерброды с яйцом в аэрогриле: хлеб подрумянится, сыр расплавится, а желток останется нежным. Для каждого бутерброда возьмите два толстых ломтика - целый послужит дном, а ломтик с отверстием удержит яйцо. Вырезанные хлебные кружки тоже подрумяньте: ими особенно приятно собирать желток с тарелки.

268 ккал
11
Легкие бутерброды к праздничному столу

Небольшие бутерброды с красной рыбой, хрустящим редисом и сочными черри удобно чередовать на праздничном столе. Из одного багета получается 24 штуки: на каждом нежный сливочный крем с чесноком и зеленью. Хорошо подсушите хлеб и обсушите овощи - тогда основа дольше останется хрустящей, а начинка не будет скользить.

174 ккал
147
Бутерброды с тунцом и яйцом

На хрустящих золотистых тостах - нежная начинка из тунца и яйца со свежим огурцом и зеленым луком. Чтобы хлеб не размок, хорошо слейте жидкость с рыбы и промокните огурец. Майонез добавляйте понемногу: он должен лишь связать начинку, не заглушая вкус тунца.

184 ккал
270
Бутерброды с авокадо на завтрак

Хрустящий тост, кремовая авокадо-паста и теплый желток пашот, который растекается при первом же прикосновении вилки, - завтрак, после которого не хочется ничего добавлять. Берите спелый авокадо, который слегка поддается при нажатии, и сразу сбрызгивайте мякоть лимонным соком: она не потемнеет, а вкус станет свежее. Чтобы тосты дольше оставались хрустящими, слегка подсолите половинки черри и промокните их перед сборкой.

180 ккал
240
Бутерброды с яйцом пашот

Разрежьте нежный белок, и теплый желток растечется по авокадо и слабосоленой рыбе на хрустящем тосте. Творожный сыр добавит сливочной мягкости, а лимонный сок освежит начинку. Чтобы яйцо пашот получилось аккуратным, дайте жидкому белку стечь через сито и варите яйцо в воде без бурного кипения.

193 ккал
249
Бутерброды на завтрак на скорую руку

Золотистая яичная корочка, теплая ветчина и тянущийся сыр превращают обычные тосты в уютный горячий завтрак. Не кладите внутрь сочные овощи и окунайте бутерброды в яичную смесь лишь на мгновение, тогда хлеб не размокнет и сохранит форму. Жарьте на умеренно слабом огне: сыр успеет расплавиться, а сливочное масло не подгорит.

249 ккал
251
Винегрет с фасолью и квашеной капустой

Винегрет с фасолью и квашеной капустой получается сытным и ярким: сладкая свекла мягко оттеняет кислинку капусты, а белая фасоль добавляет блюду нежности. Смешайте свеклу с небольшим количеством масла отдельно от остальных овощей - так они сохранят свой цвет. Капусту и фасоль обязательно обсушите хорошенько, чтобы на дне салатницы не скапливалась лишняя жидкость.

84 ккал
10
Куриные крылышки в медово-соевом соусе в аэрогриле

Крылышки в соевом соусе с медом в аэрогриле получаются румяными, с пряной корочкой и липкой глазурью. Сначала дайте кожице подсохнуть в горячем воздухе, а мед добавьте лишь в последние минуты: так он успеет карамелизоваться, но не подгорит.

237 ккал
16
Винегрет с морковью по-корейски

В классическом винегрете отварную морковь заменили морковью по-корейски - и салат заиграл пряной остринкой и приятным хрустом. Секрет в том, чтобы сначала перемешать свеклу с маслом: тогда картофель и капуста сохранят свой цвет, а не окрасятся в розовый. И не забудьте хорошо слить маринад и рассол - тогда винегрет с морковью по-корейски получится в меру сочным, без лишней жидкости.

97 ккал
15

Блюда с зеленым луком – рецепты с фото (пошагово)

Даже ярые противники репчатого лука в еде вряд ли откажутся от зеленого лука. Свежий, ароматный и с приятным ненавязчивым вкусом, его используют в зажарке, зеленых соусах и в качестве украшения. Перья обжаривают с лапшой, маринуют и консервируют, а из измельченного зеленого лука с вареными яйцами получается отменная начинка для пирогов. Добавьте редис, огурцы и сметану – и будет великолепный сезонный салат. Крупные стебли лука можно даже просто запечь в оливковом масле и специях.

Первые блюда с зеленым луком радуют ненавязчивым запахом и яркими красками. Он превратит любой кетчуп или сметану в прекрасный пикантный соус. А еще это уникальный источник витаминов в любое время года, потому что вырастить его можно даже на подоконнике. Зеленый лук хорош в окрошке, с курицей и рыбой, в осетинских пирогах и просто с рисом. Из него делают ароматное зеленое масло и добавляют в омлет. Блюда с зеленым луком найдутся, кажется, в любой кухне мира!