Картошку фри обожают дети и взрослые. Но это, будем честны, не самый здоровый продукт. Но я предлагаю вам оригинальное решение: сладкую и пикантную тыкву с солью и специями. Благодаря тому, что она запекается, а не жарится, она еще и полезная.
Калорийность
76 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 4 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Очистите тыкву, удалите семечки и нарежьте ее тонкими брусочками, как картошку фри.
-
Выложите ее в глубокую миску, засыпьте специями и измельченным чесноком, и добавьте масло. Тщательно перемешайте.
-
Застелите противень пергаментом и разложите ломтики тыквы так, чтобы они не соприкасались.
-
Отправьте ее в духовку на 10-12 минут при 180 градусах, а потом увеличьте температуру до 200 и готовьте еще 5 минут.
-
Подавайте тыквенные палочки с любимым соусом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
