Если вы неравнодушны к яблокам с корицей, но избегаете теста и выпечки – ловите прекрасный полезный десерт. Он еще и очень быстро и легко готовится, так что справится даже ребенок. Яблоки к чиа советую выбирать сладкие и красные.
Калорийность
188 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 8 г, У: 22 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте яблоки и персики примерно одинаковым мелким кубиком.
-
Смешайте с медом и добавьте корицу, какао или другие специи по вкусу.
-
Выложите в бокалы слоями фрукты и семена чиа.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
