Многие незаслуженно забывают про ячневую кашу, и совершенно зря. Это отличное разнообразие на фоне более привычного риса, гречки и овсянки. Предлагаю попробовать вот такой сытный и полезный вариант с грибами и кукурузой.
Калорийность
134 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 6 г, У: 16 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте грибы и обжарьте в масле прямо в чаше мультиварки минут 5-7 в режиме «Жарка».
-
Добавьте кукурузу и промытую крупу, жарьте еще 5-7 минут, помешивая.
-
Влейте воду, приправьте по вкусу и готовьте кашу 35 минут в режиме «Каша».
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
