Достаточно добавить к кабачкам немного курицы и грибов – и вот запеканка уже в несколько раз сытнее. Даже в большой семье никто точно не встанет из-за стола голодным. Рецепт, неоднократно проверенный временем и практикой!
Калорийность
147 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 7 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите макароны до готовности. Нарежьте курицу кусочками, а все овощи и грибы - пластинками.
-
Выложите слоями кабачки, курицу, помидоры, кабачки, макароны и грибы.
-
Полейте все соевым соусом с оливковым маслом и специями. Посыпьте тертым сыром.
-
Готовьте запеканку в духовке 45 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
Заменил куриное филе на индейку, а вместо шампиньонов взял вешенки. Получилось сочно, нам понравилось.