Если вы предпочитаете основательные сытные запеканки – выбирайте этот вариант с макаронами и цветной капустой. Тут и овощи, и медленные углеводы. А уж какой аромат придают ей душистые итальянские травы! Приятного аппетита!
Калорийность
169 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 9 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите макароны до готовности, а оба вида капусты разберите на соцветия.
-
Смешайте все вместе со специями, травами и сметаной прямо в форме.
-
Засыпьте тертым сыром и отправьте запеканку в духовку на 35-40 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
