Отличный вариант малокалорийного перекуса, который понравится всем, кто считает калории. Приготовьте белый постный соус и подайте его с овощами, стеблями сельдерея или тонким лавашем. Хранить его можно в холодильнике не дольше двух дней.
Калорийность
543 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 59 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
В подготовленной емкости смешайте аквафабу, кукурузное масло, лимонный сок, перец, сахар и соль.
-
Взбивайте миксером на высокой скорости до тех пор, пока соус не станет густым.
-
Добавьте пропущенный через пресс чеснок и еще раз хорошенько перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
