Более диетические бутерброды сложно и придумать! Здесь нет ничего лишнего: только чистый вкус авокадо, свежий зерновой хлеб и любимые специи. Идеальный завтрак для тех, кто борется с лишними килограммами.
Калорийность
205 ккал на 100 г (Б: 6 г, Ж: 13 г, У: 16 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Спелый плод авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, с помощью ложки извлеките мякоть. Затем разомните мякоть вилкой, посолите и поперчите по вкусу. Можно приправить получившуюся массу прованскими травами.
-
Свежие ломтики зернового диетического хлеба намажьте пастой из авокадо.
-
Для подачи диетические бутерброды с авокадо украсьте любой зеленью и семенами кунжута.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
