Легкий и красочный салат со свежими овощами и отварной курицей – находка для всех, кто придерживается диеты или правильного питания. Пикантности такому сочетанию придаст всего лишь горсть консервированных маслин. Можете подавать такой салат с любой любимой заправкой или вообще без нее.
Калорийность
70 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 2 г, У: 3 г).
Ингредиенты
- Куриное филе – 1 штука
- Салат латук – 100 г
- Салатный микс – 60 г
- Руккола – 60 г
- Болгарский перец – 1 штука
- Помидоры черри – 8 штук
- Маслины – 1 горсть
- Специи и приправы – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите курицу до готовности около получаса.
-
Промойте всю зелень и произвольно измельчите по желанию.
-
Нарежьте перец соломкой, а черри – четвертинками, перемешайте ингредиенты и приправьте салат.
-
Сверху посыпьте блюдо маслинами без косточек.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
