Этот салат отлично насыщает благодаря большому содержанию белка. Оригинальные нотки ему придают специи и копченая паприка. Курицу рекомендую обжарить на гриле или антипригарной сковороде, чтобы обойтись минимальным количеством масла.
Калорийность
105 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 5 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Промойте филе, слегка отбейте и обваляйте в специях для курицы.
-
Обжарьте его с двух сторон до красивой румяной корочки и нарежьте полосками.
-
Отварите яйца вкрутую, охладите в холодной воде, очистите и нарежьте дольками.
-
Такими же дольками нарежьте помидоры, измельчите зелень и порежьте лук перьями.
-
Выложите все ингредиенты на подушку из листовой зелени.
-
Посыпьте салат травами и копченой паприкой, посолите и сбрызните оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
